春节那些天

你熬了几个晚上？

吃了几斤肉？

又喝了几斤酒？

过节期间，生冷、油辣的食物吃太多，

加上着凉、熬夜、喝酒，

频繁引发腹泻问题。

过节嗨皮

最近，

前来就诊的腹痛、腹泻等症状的患者

比往日有所增多，

其中除了大量摄入大鱼大肉

等油腻食物外，

食用处理不当的剩饭剩菜

也是造成这些症状的原因。

节后gloomy

今天小眉就请到专家

来给咱们讲讲腹泻那些事

医院消化内科副主任医师

易文全

腹泻原因主要与肠道消化吸收功能紊乱及肠道细菌感染有关。

治疗腹泻，最重要的是对症下药。腹泻有感染性与非感染性之分。

感染性腹泻

感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起。

感染性腹泻是人体自我保护的一种体现，借此可排泄掉一部分毒素，对人体有益，轻微腹泻无需治疗，或者以口服庆大霉素。

受凉、消化不良

非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。

如果有消化不良症状可适当服用多酶片、复方消化酶胶囊治疗。

止泻药不是想吃就吃

原则上讲，止泻药只适用于非感染性腹泻，而感染性腹泻一般不用，尤其是在急性期，

炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌；

到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅是水分较多时，也可短时服用止泻剂。

如有长期腹泻（超过2个月）应及时就诊排除肠道器质性疾病。

注意这些小事

节后主要注意不要暴饮暴食，多喝水。

平时尽量不要到外面进食，注意饮食卫生。

其实，

肠道问题大都是因为不注意生活中的

小细节，

但是只要你做好这些小事，

你的肠道都不会给你“添麻烦”。

1、多饮水。以白开水为最好，每日饮水量约1-2升左右。

2、饮食有规律，饥饱适当，一般饮食以7-8分饱为好。

3、饮食宜熟软。

4、进食后不宜剧烈运动。

5、避免损害胃肠道药物，如布洛芬、消炎痛、激素等。

6、常喝酸奶补充肠道益生菌。

7、多食水果，定时排便，保持大便通畅。

8、45岁以上或有肿瘤家族史人群定期行胃肠镜检查。

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