红枣栗子粳米粥

[材料]：红枣10颗，栗子克，粳米克，茯苓20克，白糖30克。

[做法及用法］：将上述中药加水共煮，熟后加白糖服食，每日1剂，连服数日。

健康小贴士：腹泻是常见的疾病，一年四季均可发生，但以夏秋两季较为多见。患腹泻时要忌食生冷、油腻食物。红枣栗子粳米粥具有健脾止泻的功效，可缓解腹泻症状。

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