白癜风早期症状 http://www.bflvye.com/m/
很多家长觉得腹泻是一种很常见的症状，也是一个很容易被忽视的问题，但是木木妈今天为什么要讲这个话题呢？
因为大家都忽视了一个问题，就是病也分轻重缓急，要是孩子长时间的腹泻，你还会“视而不见”吗？
木木妈今天先来说说长期腹泻的影响，你看完之后可能就不会觉得腹泻是一个小问题了。
01腹泻不止拉肚子这么简单腹泻严重会降低孩子的免疫力。会导致体内的津液缺失，就是我们常说的脱水。
津液是构成人体和维持人体生命活动的物质基础之一，含水分和营养物质，对身体起到滋润濡养的作用。
身体的津液就像是河里的水，身体的阳气就像是船上的士兵，如果河流干涸，就无法推动船的运行，无法运送士兵。
（图片来自网络，侵删）
如果身体缺少津液，就无法把阳气输送到全身各处，免疫力就会下降，也无法推送食物的运化，随之而来的就是积食、生病......
腹泻既然有这么大的危害，孩子腹泻时，我们就不能掉以轻心了。我们应该从根源上找到孩子腹泻的原因，从根源上解决。
02为什么孩子总是腹泻？腹泻是一种常见的症状，也称“拉肚子”，是指日常的排便次数明显的超过日常的频率，粪质稀薄，水分明显增加。
《素问·痹论》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，饮食内伤，肠道功能紊乱，是腹泻的主要原因。
除此之外，冬季孩子腹泻最常见的原因就是受到了寒邪的侵扰，表现为着凉引起的腹泻。
（图片来自网络，侵删）孩子偶尔腹泻是正常的，如果孩子经常性的腹泻，就说明孩子的体质较弱，脾胃虚弱，自身的阳气不足了。
了解了孩子腹泻的情况，怎么能让腹泻不往更严重的方向发展呢？
03腹泻这些食物不能吃消化系统的问题一般都是吃出来的，所以孩子腹泻期间的饮食是需要特别控制的，这几种不利于腹泻恢复的食物不能吃！
?刺激性的食物
孩子的肠胃还未发育完善，肠胃受不了生冷、辛辣的食物，吃了这些刺激性的食物，不仅会增加脾胃的负担，损伤阳气，还可能导致肠道功能紊乱，伴随一些恶心、呕吐、腹泻的现象。
（图片来自网络，侵删）
刺激性的食物包括一些油炸食品、寒凉的蔬菜和水果、海鲜等
?富含纤维素的食物
纤维素是植物细胞壁的主要结构成分，人类膳食中的纤维素主要从蔬菜和粗加工的谷类中摄取。
纤维素有促进肠道蠕动，利于粪便排出的作用。
孩子腹泻的时候给孩子吃富含纤维素的食物，就是雪上加霜，让腹泻往更严重的方向发展。
（图片来自网络，侵删）
生活中富含纤维素的食物主要有：胡萝卜、木耳、海带、芹菜、南瓜、菠菜、马铃薯、燕麦、山芋、枣类、笋类等。
?高糖、高脂类食物
有些家长看到孩子腹泻后虚弱无力，想补充点能量，于是给孩子吃一些高糖类、高脂类的食物。
这个时候孩子的脾胃是非常虚弱的，无法运化这些食物，可能会导致滑肠，腹泻不止等。
?逆时针揉腹、推拿
揉肚子，按摩的就是中焦消化系统。
孩子便秘，很多家长会给孩子顺时针揉腹，帮助孩子把便便排出。
孩子腹泻，也可以逆时针揉腹，与顺时针的功效恰好相反，能够固肠止泻，每次揉10—15分钟最佳。
除了给孩子揉腹，也可以用腹泻的通调方给孩子推拿哦。
推拿可以疏通经络，更快的赶走腹泻。
孩子腹泻饮食是需要控制的，总的饮食原则就是：远离刺激性、富含纤维素、高糖高脂等食物，尽量清淡饮食，吃一些易消化的食物。
孩子腹泻时，要特别注意及时补充水分，防止脱水。
可以熬点大米油给孩子喝，养护脾胃，补充水分。（后台回复“大米油”，即可获得做法）
腹泻在我们生活中是一个很常见的症状，但是常见并不代表对孩子没有伤害，我们不能掉以轻心，应该重视起来！
如果孩子腹泻时间长，病情比较急，请带孩子及时就医！
如需了解更多，
请加助教老师一对一咨询
可以加金牌助教
