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宝宝开始添加辅食了，这意味着他要开始接受奶类以外的其它食品种类。食物的口味、形态、成分、进食方式等发生了改变，这对宝宝肠胃可是不小的考验。如果妈妈不能恰到好处地添加辅食，宝宝就会表现各种不适来加以“抗议”。

常见不适反应和应对方法：

1、腹泻

原因：宝宝在添加辅食后大便稀、发绿，可能是辅食添加得过急、过多、超出其肠胃消化能力所引起的。

应对：添加辅食，品种要从一种到多种、添加量要从少到多、添加质地从稀到稠、制作从细到粗，具体视宝宝的适应能力而进行。一开始，只能给宝贝单独添加一种与月龄相宜的辅食，一般在尝试3-7天后，如宝宝消化很好，排便也正常，再让宝宝尝试另一种新辅食。如发现腹泻的症状要立即停喂，隔几天再试。

2、便秘

原因：宝宝之前一直是喝奶的，奶以水为主，载带各种营养素进入宝宝体内。辅食成分肯定比奶要稠，如果调配不当，就会出现上火便秘。

应对：每个宝宝的体质不同，在宝宝添加辅食的过程中，父母一定要耐心、细致，尤其要注意遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种的循序渐进原则。以婴儿营养米粉为例，刚开始喂1-2汤匙即可，2周以后再增加至4-5汤匙。另外，冲调米粉时还需要注意米粉和水的比例，避免宝宝大便干结。此外，适当给宝宝添加蔬菜、水果汁、碎菜、果泥等含纤维素的食物，可防止便秘。

3、过敏

原因：过敏是因为有些婴幼儿的胃肠道对于致敏性抗原的屏障作用尚未建立。婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食时。待宝宝生长发育完善后，过敏症状即会逐渐消失。引起过敏的常见食物有“鸡蛋、牛奶、大豆、鱼、虾等”。

应对：在每次添加辅食时，密切注意宝宝的反应。宝宝对某一种辅食过敏一般会在食用时或食用几天后表现出症状，所以最好做到每次只添加一种。如果宝宝在吃了某一种食物几天内并没有出现不良反应（如皮疹、腹痛等），表明对这种食物不过敏。为减少食物过敏的发生，先加谷类、蔬菜和水果、最后加肉类、每次只能加1种新食品，并且从少量开始逐步增加。

4、恶心呕吐

原因：宝宝出现恶心症状，主要是由于辅食添加过量，辅食质地过粗、辅食口味不适合、肠胃不适应等引起的。

应对：添加辅食时，如出现恶心呕吐的症状，应立即停止，过几天后再试。添加辅食，切忌喂食过多，以免引起饱胀而呕吐。按照辅食添加四大原则，从流质-半流质-半固体-固体，让宝宝有一个适应的过程，要制作适合宝宝月龄的辅食质地。对于宝宝不爱吃某样食物而出现的拒绝性呕吐，建议可以改变食物的口味，如添加至其它食物中，反复尝试仍不接受，建议再换一种试试。

5、不消化

原因：给宝宝添加的辅食，如果已经做成泥糊状了，但还是不能消化，而且次数频繁，那就证明宝宝的肠胃还没有做好准备。每个宝宝都有自己的生长周期，添加辅食也一样，还不到时间的，虽然添加了辅食，但是宝宝肠胃却不具备可以消化这些辅食的功能。

应对：根据宝宝的月龄和咀嚼消化能力安排辅食的质地与量，避免制作不符合月龄的辅食。