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孩子吃水果总是拉肚子，家长可能会说，“肯定是这个水果太凉了。”也可能会说，“一定是刚才和牛奶一起吃，食物相克才拉肚子了！”

真的是这样吗？

答案当然是大写的NO，吃完水果拉肚子的真正原因，主要有两个。

首先，可能是这个水果本身就不干净，感染了病菌。家长们请回想回想，水果是否清洗干净了，自己的手是否干净，切水果时有没有用了不干净的刀？

还有一种可能是果糖不耐受。一次性吃太多水果，摄入过多的果糖，而宝宝的肠胃还不能很好地消化果糖，从而引起胀气、腹泻。

如果是后者，那么平时给宝宝吃水果时，可以少量多次吃。少吃点香蕉、芒果、柿子这些果糖高的水果，多吃些果糖含量低的水果，比如橙子、柚子、草莓。

一次只看1条，一点不过瘾！

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