宝贝厨房

水果土豆泥

食材准备：苹果、梨、香蕉、土豆

香蕉和苹果口感细腻，且味道不重，是比较不容易引起过敏的水果，适合作为辅食给宝宝添加。

香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。秋季宝宝腹泻，可以多尝试苹果泥。

不过在添加香蕉苹果泥之前，先确定宝宝已经分别尝试过香蕉和苹果，并且无过敏等不良反应。

添加香梨还能润肺止咳，是夏秋季节交替的好食材。

土豆的营养价值相当于苹果的3.5倍，土豆富含蛋白质，还有钾、锌、铁等微量元素，有和胃、调中、健脾、益气的作用，适合做宝宝辅食哟～