安贝适医学营养
小孩为什么更容易拉肚子拉肚子即是“腹泻”，孩子的胃肠道尚未发育成熟，自身的抵抗力比较差，与成人相比，更容易发生消化功能紊乱和消化不良，再加上夏天又容易过多地喝饮料、吃冷饮，增加了腹泻发生的几率。夏天气温高，细菌容易繁殖，也是感染增加的原因之一。
腹泻能引起营养不良，维生素缺乏，贫血、降低身体的抵抗力，腹泻时，机体不但丢失大量水分和营养物质，还会丧失大量的电解质，如钠、钾、钙及镁等。如果丢失超过一定限度，就会出现电解质紊乱，还可能出现酸碱中毒。
腹泻类型有几种1
细菌性痢疾
有些菌痢患者特别是儿童，没有腹泻症状，却表现为高烧、爱睡觉、面色苍白、四肢发凉、阵阵抽风、血压下降等症状，通过粪便化验才证实是患了菌痢，这便是中毒型茵痢。
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病毒性腹泻
儿童的病毒性腹泻，大便会稀得像蛋花汤似的，每天五六次，同时会伴有发热和食欲减退。
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不干净食物引起腹泻
粪便稀软或呈水样，排出量大，每日数次甚至十数次，常伴有恶心、呕吐、左下腹痛等症状。极易导致脱水和电解质紊乱。
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受凉引起腹泻
食入过多冷饮冷食、在空调房穿着过少，也会引起腹泻。常表现为肚脐周围疼痛、肠鸣，排出稀水样黄便。多数患儿排出几次后可自愈，也有多达十来次的。
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消化不良腹泻
因进食过多或进食不易消化的食物引起。患儿排出稀薄酸臭的大便，伴有恶心、打嗝、肚子胀、排臭屁等等。
防腹泻，做好这些很重要补水
肠道感染最重要的措施是预防和纠正脱水。口服补液盐适合轻、中度肠道感染患儿在家庭中使用，按说明配制后少量多次喂给孩子。
1岁以下的宝宝每15～20分钟喂1小勺；1岁以上的宝宝每15分钟喂1～2勺；如果腹泻频繁，每次腹泻后都应该加喂10～15ml；如果孩子呕吐，则等待20～30分钟后再少量喂给。
注意饮食
没有呕吐或轻微呕吐的宝宝，应该尽量保持原来饮食，不必限制饮食，更不能禁食。吃奶的宝宝可以继续喂母乳和配方奶。已经添加辅食的宝宝或大孩子，也可以继续喂给孩子喜爱的食物，但饮食要清淡，限制高脂肪、高糖食物，包括纯果汁或甜饮料，以免加重腹泻。
勤洗手
饭前便后勤洗手，是预防肠道感染疾病的最简单有效的方法。在日常生活中，家长一定要让宝宝养成勤洗手的好习惯，还要勤剪指甲，使细菌和病毒等各种致病性微生物无容身之地
管好口
要防止病从口入。注意不吃不洁食品，夏秋季节，瓜果大量上市，生吃瓜果必须洗净，腐烂变质的千万不要给小孩子吃;不喝生水，不吃变质食物，隔夜饭菜要加热后再食用。
食疗小方子腹泻发病时，医院打针、吃药治疗的同时，配合饮食辅助治疗，对促进患儿康复是十分有益的。那么，吃哪些食物有助于祛病止泻呢？
焦米糊
取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水和糖煮成糊状，每日2～3次。
焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。
胡萝卜泥
新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹勺捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。
煮胡萝卜的水要留作备用，胡萝卜泥中不能加糖，以免加重腹泻。食用时，每毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。
藕粉
取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，每日食2～3次。
藕粉中含有多种鞣酸、无机盐及多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
熟苹果
苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30～50克。
苹果为碱性食物，内含果胶和鞣酸，具有收敛、止泻之力。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，可能会加重腹泻。生吃新鲜水果是有通便作用的，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。
推拿这样做补脾经
推拿方法：自大拇指指尖推到指根，就叫“补脾经”，-次。
清大肠
推拿方法：食指桡侧缘（靠近大拇指的一侧）自食指尖到虎口成一直线即是大肠穴。从虎口向食指尖方向直推-次。
揉板门
推拿方法：手掌大鱼际平面即是板门。用指端揉-次。
揉中脘
推拿方法：中脘穴在剑突（即胸骨下端）与肚脐的中点。用拇指或掌根按揉-次。
揉天枢
推拿方法：天枢穴在肚脐旁开三横指（宝宝的手指）处，左右各一点揉-次。
揉龟尾
推拿方法：尾骨末端就是龟尾，用拇指推揉-次。
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