肠胃炎是夏季一种常见的多发病。在炎热的盛夏，不少人由于缺乏良好的卫生习惯，不注意喝了不干净的水，吃了变质的食物，造成胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻甚至脱水休克，严重危害身体健康。
7.48亿人次发生急性胃肠炎
调查发现，我国急性胃肠炎发病率达到0.56次/人年，照此折算，我国每年发生急性胃肠炎人次达到7.48亿，其中由食物引发的急性胃肠炎约占发病原因的1/3,也就是说，全国每年2亿多人“吃”出肠胃炎。
1.吃“凉”
夏天天气炎热，大家通过吃凉性食物或者冷饮来解暑，但若人体所接纳的“凉”超过自身脾胃的适应能力，则解暑不成反成致病，造成消化道血管收缩，致使胃壁黏膜呈缺血状态，影响消化功能。
2.吃“脏”
盛夏时节各种致病性细菌的繁殖速度快，食物容易腐烂变质。如果食用不清洁或不新鲜的食物，这些细菌就会影响脾胃，让其功能紊乱功能，诱发急性胃炎，导致胃痛、胃胀和呕吐等症状。
3.吃“杂”
吃东西不可太杂，这也是远离急性肠胃炎的一大注意事项。以聚会烤串为例，人们往往会吃到许多种类的事物，而属性不一的各类食物进入胃部产生复杂的化学反应，容易造成脾胃功能紊乱，增加整个消化系统的负担。腹泻连续6周警惕炎症性肠炎
腹泻超过3次且持续6周以上，尤其是出现血便、腹痛、消瘦等一定要尽早找消化科医生就诊，如果是一般肠炎导致的腹泻，可在生活中找到原因，除掉病因病就好了，而炎症性肠病与自身免疫有关，防不胜防。
炎症性肠病腹泻不仅是持续反复发作，而且是黏液血便并伴腹痛和不同程度的全身症状，可有皮肤黏膜、关节、眼和肝胆等肠外表现。
经常拉肚子或是肠易激综合征
还有一种常见的胃肠道功能性病症叫肠易激综合征。肠易激综合征在中国的发病率在10%-15%左右，就医率却相当低。
一个测验初步判断是不是肠易激综合征
1.你是否存在腹痛或腹部不适反复发作，而排便后症状改善;
2.紧张或焦虑时，是否伴有排便频率的改变，同时伴有粪便外观改变;
3.以上的情况是否已经持续超过6个月;
4.以上情况最近3个月内每月是否至少发生3天。
如果符合以上四条，则可以初步确诊患上了肠易激综合征。
警惕两大信号，可能是肠癌！
有两个肠胃的信号要警惕，它容易伪装成腹泻和痔疮。一旦患上肠癌，大部分发现时已经达到中晚期。
1.大便习惯和性状改变，一般表现为腹泻和便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。
2.便血。大便稀薄有脓血，突然一天几次或有血，鲜红的血或是浓黑色的血，医院检查。
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