腹泻，简单来说就是“拉肚子”，是指排便次数突然明显超过平日习惯的正常频率，而且粪质稀薄不成形、水分多呈液体式急促排出、每日排便量超过正常排出量g等现象。俗话说的好，早晨起来喝水好，对健康有益。那么，早晨喝水过多会引起腹泻吗?
其实，人体的胃肠道每天需要9L的液体进入才能保证肠道对水分的需求。而且，经过消化吸收后最终粪便中水分仅约～ml，远少于腹泻的水分。对于这类现象，这是由于进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或结肠的吸收能力受损使其吸收容量减少造成的。其实，腹泻也分急性腹泻和慢性腹泻两种。急性腹泻发病急剧，大多是由病毒、细菌或寄生虫感染引起的，而慢性腹泻是复发性腹泻，发病原因复杂，有感染性腹泻和非感染性腹泻之分。感染性腹泻主要是由于肠道感染，而非感染性腹泻是由与肠功能紊乱、人体的消化能力不好或者身体的其他炎症引发的。
其实，早晨喝水的作用是缓解肠道经过一夜的消化的工作疲劳，冲刷消化道上遗留的食物残渣，为肠道吸收新的事物做好准备。即使早晨喝水过多，我们喝进去的水要经过肠道的吸收，结肠的吸收。这些过程是需要一定的时间的才能完成的，而且使粪便中的水分明显超过正常量，主要与结肠对水的吸收能力和进入结肠液体量超过小肠的吸收量有关。所以，早晨喝水也不用担心喝水过多而引起腹泻。
为什么腹泻时不建议马上吃药?
1、影响诊断。腹泻让人不痛苦，很多人都希望能及时恢复。但要知道，腹泻的原因很多，随便吃药止泻，很容易让应该发现的病情被掩盖，这很容易让病情耽误。
2、加重病情。腹泻的类型较多，如果是感染细菌导致的腹泻，通过排泻反而能将一些病菌及毒素排出体外，吃药止泻反而不利于腹泻康复。
总之，早晨起来喝水会帮助冲刷肠道，有利于帮助养成早上的排便习惯。当然，早晨喝水过多也不会说造成腹泻的情况，所以不需要太担心。
指导专家：孟岩，主任医师，医院消化内科。
擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
