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秋季是腹泻高发的季节，一项针对我国的抽样调查表明：我国每年的腹泻患者达到8.36亿人次，儿童的比重很大，占2.93亿人次。

很多人都把腹泻简单的归根于“吃坏东西”，殊不知，腹泻作为一种广泛的流行病，对健康危害极大。

根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心/脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位。

腹泻的应对措施

腹泻除了会引起不适，最重要的危害是会造成脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等。一旦发生腹泻，可以在家中采取一定措施：

腹泻次数多，尤其是水样泻，会使机体丧失大量水分。部分患者认为腹泻时进食、喝水，会为腹泻提供大量“生产原料”，于是不吃不喝，希望通过这种方法遏制病情，看起来好像管用，腹泻量会有所减少。

实际上，腹泻量的减少说明机体缺水已经发展到一定程度，也容易在此基础上发生酸中毒和休克，后果比腹泻本身要严重。

自我判断脱水的方法很简单，口渴，与平时相比尿量减少，坐起或站起时头晕，平卧则好转，尤其是口渴和尿量减少。

只要不呕吐，一定要喝水，让这两项症状缓解或消失。若伴有呕吐或实在不能饮食，则需要及早就诊。

腹泻丧失的不仅是水，还包括电解质。电解质就是体内的盐分，电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常，严重者还会导致生命危险。

此时可口服补液盐，还可直接采取喝水时加食盐的方法补充钠离子，加盐量以略有咸味为宜，补钾可以喝些鲜榨果汁。

一般来说，上吐下泻不能饮食的需要及时就诊。部分腹泻患者，疾病发展快甚至凶险也需要紧急救治。

如坐起、站起时头晕，或自测血压明显下降，皮肤出现红（或暗紫红）白相间的花纹，并且手脚温度明显偏凉，指压皮肤后，肤色复原时间超过2秒，意识不清，都属于病情危重的表现，需紧急就诊。

四种腹泻暗藏癌症信号

01

肠癌

晨起腹泻或腹泻、便秘交替

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。由于肿块及分泌物刺激肠道，可能使得大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现，早上起床后腹泻等。如果同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力，就要高度警惕。

02

胃癌

腹泻伴恶心、泛酸吐酸

胃癌早期的症状几乎和肠胃炎一样，即便就诊也很难被医生发现。当你出现腹泻，同时伴有恶心、胃里反酸的症状时，建议及时就医。

如若发现大便发黑，反胃，胃里有火烧火燎的感觉、容易感到疲累、腹部隐隐作痛或胀痛，就要仔细检查，是否体内有肿瘤存在。

03

肝癌

腹泻伴上腹部痛

有数据显示，50%左右的原发性肝癌在确诊前有腹泻的表现，每天2至20次不等，是由肿瘤引起消化吸收或分泌功能紊乱所导致。中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，医院接受检查。

04

胰腺癌

长期慢性腹泻

长期慢性腹泻是指2至4周内次数明显超过平日习惯的频率。由于胰腺被胃和横结肠所遮掩，普通检查难以发现，胰腺癌的早期诊断率很低。由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

因此，难以解释的上腹部不适、反复腹泻、油便（脂肪泻）、消化不良、腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等，都应该重视。长期吸烟史或患慢性胰腺炎、有胰腺癌家族史的人更应提高警惕。