随着夏季的到来，腹泻也随之来势汹汹。腹泻俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状，大多数腹泻能通过对症处理自愈。夏季为何成为腹泻的高发季？首先，夏天气温高有利于细菌滋生，尤其是肠道致病菌更容易繁殖。不洁食物是夏季腹泻的首要原因。其次，夏季的生活习惯改变也容易导致腹泻。气温升高人们的休息差抵抗力下降，空调的使用导致室内外的温差大，贪吃冷饮，导致胃肠道功能紊乱。这些都给肠道致病菌以可乘之机。出现腹泻，我们应该怎样应对？第一：注意补水，防止脱水多饮水，尤其是淡盐水，亦可口服补液盐补充水分和电解质。不推荐喝果汁补充电解质，部分果汁含有较高浓度的糖，可带走肠道过多水分，加重腹泻。第二:合理饮食腹泻后很多人会不吃东西，认为只要胃肠道没有食物拉空了腹泻就好了，这个观点是错误的，会加重脱水。初期可以吃一些含盐的流食，比如浓米汤、疙瘩汤等，补充能量和盐分；然后可以逐渐过度到易消化的半流质饮食，比如面条、白米粥、鸡蛋羹。第三：合理用药1、口服补液盐:口服补液盐由葡萄糖和人体必须的钠盐、钾盐等成分组成，可用于轻到中度腹泻所致的脱水和电解质失衡。应注意间断、少量、多次服用，不宜短时间内大量饮用。2、蒙脱石散:可吸附致病的细菌、病毒和毒素，使其随着药物排出体外；保护肠粘膜，促进肠粘膜的修复。该药安全，可用于用于孕妇、哺乳期妇女及儿童。应注意与其他药物合用时应间隔至少1小时，避免影响其他药物的吸收。3、益生菌:可以补充腹泻所致的肠道菌群失调。建议餐后半小时温水送服，不可与抗菌药物同服，如须合用时应间隔至少2~3小时。4、抗生素:腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻，感染性腹泻又包括细菌性和病毒性。抗生素只针对细菌性有效，如果乱用只会引起菌群失调，加重腹泻症状。因此，不建议自行服用抗生素。

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